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发炎是免疫系统对于感染、受伤和压力等刺激的自然反应过程,也是健康免疫系统的一部份。然而,当发炎的时间被拉长、变成慢性问题时,就可能对健康造成潜在的伤害,包括各种...

2020-07-24 | 作者: | 评论: 45人 | 浏览: 731

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现代人很常长时间使用电脑、手机,这让我们会容易眼睛乾涩、肩颈疲劳、头痛,甚至浑身不对劲,可以藉由简单的动作来纾解。但也是有累了一整天,完全没有力气再做任何複杂的...

2020-07-24 | 作者: | 评论: 19人 | 浏览: 515

瑜珈姜饼人,吃完筋会不会比较软呢…

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 说起瑜珈,大人物写过不少有关瑜珈的文章:「瑜珈狗」,「瑜珈猫」,「热瑜珈让小弟弟变大弟弟?」,「马桶瑜珈」,瑜珈几乎从高级名媛运动变身成大众都可以在家坐的运动...

2020-07-24 | 作者: | 评论: 26人 | 浏览: 800

瑜珈新手一定秒懂的对比插画!刚入门瑜珈常常会遇到的7种情况...

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不知道有没有瑜珈新手跟妞编辑一样,每次做瑜珈时都觉得是一种「慢性折磨」?老师每次说要面带微笑的时候都笑不出来,要放轻鬆时都鬆不了,配合轻柔的音乐让人觉得更煎熬。...

2020-07-24 | 作者: | 评论: 14人 | 浏览: 532

瑜珈老师10年都这样做!更简单的深蹲,手臂小腹一起瘦

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凉凉的天气让人食慾大开,很容易肚子饿,到了冬天更是喜欢吃各种热腾腾的锅物、买甜滋滋的热饮暖身,又因为室外温度低,总是极力避免外出,运动量大幅降低,结果就在秋冬囤...

2020-07-24 | 作者: | 评论: 10人 | 浏览: 607

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2020-07-24 | 作者: | 评论: 99人 | 浏览: 863

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现代人生活步调快,每天早上一睁开眼睛,LINE、各类通讯软体与E-MAIL讯息总是纷飞而至,既忙又累时,工作效率低落,却又没有时间休息?这时不妨试试瑜珈的净化法...

2020-07-24 | 作者: | 评论: 34人 | 浏览: 681

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作为帮助身体延展放鬆、思想沉澱的方式,瑜珈是许多人喜欢进行的健身运动,然而不管是任何运动若是热身不足或进行不当,皆可能造成运动伤害。 《Journal of B...

2020-07-24 | 作者: | 评论: 65人 | 浏览: 692

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2020-07-24 | 作者: | 评论: 54人 | 浏览: 603

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瑞通投资银行主管Roger Studer(右二)与瑞通香港上市产品销售部主管翁世权(右一)出席瑞通上市仪式。 高度自动化系统 提高开价稳定性他认为,瑞通最大的优...

2020-07-24 | 作者: | 评论: 56人 | 浏览: 317
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